2011年12月28日

食べすぎ、飲みすぎた後のフォロー方法

飲み会の機会が多いこの時期、
飲みすぎ食べすぎたあとのフォロー方法について、
かかれいてる記事がありました。

飲んだ後、太るのを防ぐための4箇条 | 日刊SPA!

記事によるとその方法は、

1.酒量と同程度の量の水を飲め
2.39〜41℃のぬるめのお湯に20分漬かれ
3.とにかく、寝ろ。最低でも6時間
4.翌日の朝ご飯を抜き、できれば18時間何も食べるな


ということです。

食べすぎ飲みすぎで疲れた胃腸を休ませる、
ということが大切のようです。

ラベル:ダイエット
posted by もり at 06:27| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエットサイト | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年05月18日

ダイエットダイアリー

ダイエットダイアリーは、ダイエットをしたい人のための自己管理ツールです。体重のグラフを作成できるだけでなく、あなたの食事バランスがわかり、アドバイスももらえます。
ということ。

http://dietdiary.yahoo.co.jp/promotion/

このようなサイトは他にもいくつかあると思う。

携帯とかのサイトもあったりして、
ブログなども含めて、
日々の記録をつけるということはやりやすくなったと思う。





ラベル:ダイエット
posted by もり at 04:56| Comment(1) | TrackBack(0) | ダイエットサイト | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年05月16日

女の子のためのダイエット応援サイト

本気で痩せたい女の子のためのダイエット応援サイト、
girl's Diet(ガールズダイエット)では、
簡易日記機能の「チラシの裏」というのが追加されたのだそうだ。

http://www.venturenow.jp/news/2009/05/13/1927_006474.html

これはネーミングが、
ちょっとなぁ、
と思った。


チラシの裏に書くのは必要に迫られてであって、
好き好んで書いているわけではないだろうと思うから。





ラベル:ダイエット
posted by もり at 06:44| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエットサイト | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年04月23日

i iモード向けのダイエットサポートサイト

ウェブドゥジャパンは、iモード向けのダイエットサポートサイト「健康ダイエット手帳」をオープンした。

「健康ダイエット手帳」は、食べたものを記録していくダイエット方法「レコーディングダイエット」を元にしたiモード向けのダイエット支援サイト。ダイエット手帳のほかに、カロリー検索や体重グラフなどが利用できる。

そいうだ。

http://k-tai.impress.co.jp/cda/article/news_toppage/45017.html

このサービスの利用料は月額315円、
ということで、
ダイエット食品や器具にたいくさんのお金を払うなら、
安いものかもしれない。


ラベル:ダイエット
posted by もり at 05:58| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエットサイト | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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