2013年01月26日

ダイエットを効率アップする”温めるべきパーツ”

ダイエットのために温めるべき体の部分として、
肩甲骨、ふくらはぎ、お腹、
の三つが挙げられていました。

3/3 ダイエットを効率アップする”温めるべきパーツ” [ダイエット方法] All About

肩甲骨がトップに来たのはちょっと意外でしたが、
デスク仕事などでじっとしていると、
肩甲骨周囲の筋肉はあまりうごかさなくなり、
肩こりや疲労感につながりやすいと思います。

そういう時に、
肩甲骨周囲のストレッチをしたり、
腕をぐるぐると回すだけでも、
気分がスッキリします。

肩甲骨というのは、
体の中でもかなり重要なパーツなんだろうなと思います。

posted by もり at 19:00| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット 知識 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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