2013年01月24日

ダイエットを長続きさせるには、自分に合う「ちょっとゆるい」方法を見つけること

どうにかして痩せたい、体重を減らしたいと思っているのであれば、明らかに食生活を変えることも考えた方がいいでしょう。しかし、巷にあふれるダイエット法の中から、本当に自分に合った効果的なものを見つけるのは至難の業です。
「US News」では、さまざまなダイエット法を見てみて、極端に制限するものではなく、ゆるやかなものの方がいいと言っています。

ということです。

ダイエットを長続きさせるには、自分に合う「ちょっとゆるい」方法を見つけること : ライフハッカー[日本版]

はじめから厳しくしすぎて失敗するよりも、
出来るところから発展させて、一歩ずつ進んでいくほうが、
結局、前に進める。

posted by もり at 19:00| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット 知識 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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