2012年12月21日

脂肪の摂取を減らすだけで減量が可能

スリムになるためには必ずしもダイエットをしなくても、脂肪摂取量を減らすだけで効果のあることが、英イースト・アングリア大学ノリッジ医学部のLee Hooper氏らの研究でわかった。
ということ。

脂肪の摂取を減らすだけで減量が可能(2012.12.17掲載)

記事より一部抜粋。

研究グループは、単に高脂肪食を低脂肪食に置き替えるだけで約3.5ポンド(約1.6 kg)の減量が可能であるほか、血圧降下およびコレステロール値の改善もみられることを突き止めた。

高脂肪食を低脂肪食にかえれば、
摂取カロリーが減るだろうから、
ダイエットできて当然のような気もするけど。

posted by もり at 19:00| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット ニュース | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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