2012年10月25日

炭水化物と糖質の違い

炭水化物という表記と、糖質という表記、
あまり気にせず同じようなものだと思っていましたが、
炭水化物とは糖質+食物繊維で構成されている
ということのようです。

炭水化物と糖質ってどう違うの? - マイクロダイエットネット(microdiet.net) -

炭水化物といっても、
ほとんど糖質なのか、食物繊維いも豊富に含まれているのか、
という違いがあると思うので、
「糖質」+「食物繊維」という表記の方がありがたいですね。
posted by もり at 16:53| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット 知識 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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