2011年12月28日

食べすぎ、飲みすぎた後のフォロー方法

飲み会の機会が多いこの時期、
飲みすぎ食べすぎたあとのフォロー方法について、
かかれいてる記事がありました。

飲んだ後、太るのを防ぐための4箇条 | 日刊SPA!

記事によるとその方法は、

1.酒量と同程度の量の水を飲め
2.39〜41℃のぬるめのお湯に20分漬かれ
3.とにかく、寝ろ。最低でも6時間
4.翌日の朝ご飯を抜き、できれば18時間何も食べるな


ということです。

食べすぎ飲みすぎで疲れた胃腸を休ませる、
ということが大切のようです。

ラベル:ダイエット
posted by もり at 06:27| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエットサイト | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。

この記事へのトラックバック
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。