2011年11月06日

食欲を抑えるテクニック

食欲を抑える方法について紹介している記事があった。

「−16kg」を実現!脂肪燃焼・食欲撃退に最適な食材とは - 詳細 - モデルプレス

具体的な方法は、

1、グレープフルーツのニオイをかぐ
2、食事前に納豆と炭酸水
3、食卓を青で統一


というもの。

私としては、
グレープフルーツは好きな食べ物で、良く食べるし、
炭酸水も良く飲んでいて、
青色は好きな色。

しかしながら、
食事量は結構多い方だと思う。

上記の方法に、
強い抑制効果はないのかもしれないが、
多少の効果なら、
あるような気もする。


ラベル:ダイエット
posted by もり at 06:18| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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